Hayatınızda değişiklikler yapmak için büyük adımlar atmanıza gerek yok aslında sadece gerçekten istemeniz yeterlidir. Kararlı olun. Pazartesi başlayacağım dediyseniz pek emin olduğunuzu söyleyemeyeceğiz. Diyete başlamak için pazartesini beklemeyin listeyi aldığınız gün hayatınızda değişiklik yapmak için başlayın, unutmayın bu sizin daha sağlıklı olmanız için bir süreç . Üstelik online diyet…
İnsülin direnci nedir ? İnsülinin vücuttaki görevi glikozun hücre içerisine girmesini sağlamaktır. İnsülin direnci , normal konsantrasyondaki insülinin normalden daha az biyolojik yanıt oluşturması ya da metabolik etkilerine karşı direnç oluşturmasıdır. Besinlerle alınan glikoz , enerji oluşturmak için hücre içine giremez ve kan şekeri yükselir. Hücreler insüline cevap vermedikçe daha…
