İnsülin Direnci
İnsülin direnci diyabetten önceki son aşama olarak kabul edilir.👉🏻Kilo vermeyi zorlaştırabilir ve iştah kontrolünü azaltabilir.👉🏻Sağlıklı beslenme+ egzersiz programı + gerekli ilaçlar kullanıldığı zaman kişi kilo vermeye başlar.🥺İnsülin direnciniz varsa nelerden uzak durmalısınız ; 🍞Beyaz un, beyaz ekmek grubu🍇Karpuz, üzüm ,ananas ,muz🍊Cennet hurması , kuru incir🍯Bal, pekmez🥟Hamur işi , meyve…
