Ramazanda Beslenme
Diyetisyeninizden ramazanda beslenme için öneriler ; Yiyip Yatmayın, Sahura Kalkın!Sahur, oruca hazırlanmanın en önemli adımlarından biridir. Hiç sahur yapmamak ile gece sahur niyetine yiyip yatmak arasında açlık süresini uzatmak açısından pek bir fark yoktur. Bu nedenle, yiyip yatmak yerine sahura kalkmak daha sağlıklıdır. Sahur En Önemli ÖğünSahur, tüm gün…
