Kan şekerinin 70 mg/dl’nin altına düşmesi hipoglisemi yani şeker düşüklüğü olarak tanımlanır.
Hipogliseminin Nedenleri
- Gereğinden fazla insülin veya oral antidiyabetik kullanmak
- Yemekleri ve ara öğünleri düzensiz saatlerde yemek
- Öğünlerde az karbonhidrat almak
- Her zamankinden fazla egzersiz yapmak
- Alkol kullanmak
- Menstrüasyon dönemi
- Sindirim güçlüğü
Hipoglisemi Nasıl Önlenir?
- İlaç ve insülin dozlarına, saatlerine dikkat edilmelidir.
- Öğünlerde karbonhidrat örüntüsüne dikkat edilmeli ve beslenme uzmanına danışılmalıdır.
- Ağır egzersiz durumlarında ekstra karbonhidrat alınmalıdır.
- Kan şekeri takibi düzenli olarak yapılmalıdır
- Yapılan bazı çalışmalarda karbonhidrat sayımının hipoglisemi ve hiperglisemi sıklığında önemli derece azalma görüldüğü bildirilmiştir.
Hipoglisemi Anında Neler Yapılmalıdır?
15 gr CHO (6 tane kesme şeker yenmelidir )
Diyabetli birey çantasında her zaman 2-3 adet kesme şeker, 1 kutu meyve suyu bulundurmalıdır.
